Esta semana não tenho consulta na nutricionista. E ainda bem. Não me tenho portado bem. Durante a semana sigo a risca o regime, mas os fins de semana são para esquecer. Vou para casa do meu namorado e cozinho todos os dias uma coisa nova. E quase sempre inclui hidratos. E pronto, adeus cetose. Tento não exagerar mas acho que não estou a cortar quanto como devia.
Ontem fui ao ginásio. Tento ir pelo menos umas três vezes por semana. Mas tenho muito medo do covid. Há muita gente que não respeita nada, e não que claramente não querem saber da sua segurança nem da dos outros. Logo num ginásio, onde as pessoas estão com a respiração acelerada e a probabilidade de levar com uma gotícula da respiração de alguém infetado com covid torna-se mais elevada. Assisto com cada coisa. Ontem vi um rapaz que saiu do balneário, caminhou o longo corredor que vai do balneário à maquina das águas e começou a encher a sua garrafa, tudo isto sem mascara na cara. Tinha a mascara com ele, mas à volta do pulso. Um funcionário do ginásio, e muito bem, chamou-o à atenção e disse-lhe que "só pode retirar a mascara quando estiver a treinar", ao que o rapaz respondeu "sim, mas eu vou já treinar", em vez de simplesmente pedir desculpa e colocar a mascara. O funcionário voltou a insistir "mas quando circular tem de colocar a mascara" e o rapaz voltou a dizer "sim sim, mas eu vou já treinar" enquanto caminhava em direção à zona das máquinas. Eu passei e fui a minha vida e não ouvi o resto da conversa, mas achei esta conversa simplesmente ridícula. Não faz sentido nenhum não se cumprir estas pequenas regras. Todos nós já passamos de certeza por isso, por nos esquecer-mos de colocar a mascara em alguma ocasião, mas deliberadamente não cumprir uma regra tão simples. É uma enorme falta de respeito. Respeito por si próprio, pelos outros e por um negocio e um local que é um escape para muitos - incluído para mim. Porque se houver uma inspeção ao ginásio e verificarem que não estão a ser impostas as regras, o ginásio é fechado.
Outra coisa que não vejo as pessoas fazerem é desinfetar os cacifos. À entrada do balneário está disponível e bem visível rolo de papel e spray desinfetante e a primeira coisa que eu faço quando entro no balneário é agarrar num pedaço de rolo bem ensopado em desinfetante. E só depois escolho um cacifo. Desinfeto todas as superfícies onde sei que vou tocar - a porta do cacifo, o aro onde vou meter o cadeado, a zona interior onde sei que ou colocar as minhas coisas e a parte do banco em frente ao cacifo onde muitas vezes pouso a garrafa e o telemóvel. Quando volto das minhas atividades do ginásio, vou outra vez buscar papel com desinfetante e volto a repetir o processo antes de tirar as minhas coisas de dentro do cacifo, não vá alguém ter tossido para a porta.
Tenho feito apenas aulas no ginásio, não vou para as maquinas nem passadeiras nem nada disso porque tenho medo. Vou três vezes por semana e faço três aulas diferentes. A salas têm lugares marcados no chão, com o devido distanciamento, os colchoes são desinfetados após cada aula - apesar de eu levar o meu - e há desinfetante disponível para desinfetar os diferentes materiais. Vou e venho a pé, que são 20 minutos para cada lado. Como estou a trabalhar de casa, ir ao ginásio é ajuda-me bastante psicologicamente. A caminhada ajuda-me a por as ideias em ordem e as aulas ajudam-me a manter-me activa. Faz muita diferença na minha suade mental.
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