You need to diet...

Deixem-me começar por contar a história da minha vida...

Tenho quase 30 anos, sempre fui saudavel, sempre fui uma pessoa activa, gosto de correr, de ir ao ginásio de fazer yoga.

Sempre? Bem, sempre, até à um ano atrás, quando me foi diagnosticado um Linfoma de Hodgkin's, stage 4. Sim, cancro. Nunca tinha posto os pés num hospital e de repente o IPO de Lisboa passou a ser a minha segunda casa. E sabem que mais? Passado uns meses atacou o COVID... deixamos de poder sair de casa, passear, socializar. Nem visitas no hospital podia ter. Pois é, quando pensarem que têm azar na vida lembrem-se de mim.

Então e o que é que isto tudo tem a ver com fazer dieta? 

Durante os meus tratamentos engordei...bastante. As cortisonas e outras drogas que tomei faziam-me fome. Muita fome. Fome ao ponto de ter de me levantar a meio da noite para comer e de me sentir desesperada por comida. Isto aliado ao facto de não ter forças para fazer qualquer tipo de exercício e de mal poder sair de casa por causa do COVID... estão a imaginar não é? 

Antes de começar os tratamentos pesava 56kg e agora estou perto dos 65kg e odeio ver-me assim. Sinto-me mal quando me vejo ao espelho, sinto-me péssima porque as roupas que tenho e adoro não me servem ou não me assentam bem...E não me venham com tretas de que devo amar o meu corpo como ele é. Não dá, esqueçam isso. Não me sinto feliz com o meu corpo e preciso de fazer qualquer coisa para mudar isto!

Eu nunca fui muito magra, mas nunca tive excesso de peso. Gosto de comer. Gosto de experimentar os restaurantes da moda, gosto de doces e chocolates e de comida de conforto. Foi então que me falaram na Yes!Diet, o programa de perda de peso da Well's que é baseado numa dieta cetogénica e que prometem menos 6kg num mês!

Marquei uma consulta com a nutricionista deles e lá comecei o programa. Mas tenho sentido alguma dificuldade me cumprir porque é baseado em refeições pré-feitas que eles fornecem e sinceramente, apesar de soar tudo muito bem, depois de cozinhadas, as refeições não são assim tão apetecíveis. Falei com a nutricionista e ela sugeriu começar a incluir refeições de casa, simples, evitando sempre hidratos de carbono. E é isso que tenho feito mas não tenho visto grandes resultados porque preciso de aumentar o dispêndio e sem poder ir ao ginásio e a trabalhar de casa, fica complicado.

Assim sendo, e para me motivar a seguir e a cumprir o plano, criei este blog. Quero partilhar aqui a minha opinião sobre os produtos Yes!Diet que vou experimentando, bem como o meu food log, medidas, o meu estado moral. Quero partilhar a minha experiência para me motivar e motivar qualquer pessoa que esteja a passar pelo mesmo.